第三推荐丨上海长宁区品茶海选室解压圣地

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运动选择温和的有氧运动，如瑜伽或太极拳，重点练习“猫牛式”和“婴儿式”，调节肝气的同时放松身心。若出现头晕症状，应立即停止活动，平卧休息并测量血压。穴位按摩优先选择内关穴（腕横纹上两寸）和百会穴（头顶正中线），内关穴可调节心率、缓解胸闷，百会穴能镇静安神、改善头痛，每日按压2-3次，每次1-2分钟。

在火星进入新的位置之后，太阳跟土星、海王星先后会出现互动，针对这几个星象，我们本周需要注意这些事情：